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Massage ist der beste Weg, Haarausfall bei Männern und Frauen gleichermaßen zu verhindern. Nehmen Sie gutes Haaröl je nach Haartyp und geben Sie Ihrer Kopfhaut eine schöne, sanfte, lange Massage. Dies wird die Durchblutung in den Haarfollikeln erhöhen und sie bis tief in die Wurzel nähren. Kokosöl, Mandelöl, Olivenöl und Jasminöl sind einige der geeignetsten Öle für die Kopfmassage.
Vitamine können oft das Haarwachstum stimulieren und nähren das Haar. Viele Leute haben Vitamin-Behandlungen von unschätzbarem Wert, nachdem Haarausfall gefunden. Besonders effektiv sind die Vitamine B, C und E. Sie alle stärken Haut, Fingernägel und Haare. Man kann sie in Form von Tabletten zu nehmen, und Sie können häufig ätherische Öle, die diese Vitamine.
Es existieren verschiedene Haar- sowie Haarausfall-Typen und jeder hat seine eigenen Merkmale. Deshalb gibt es keine allgemeine Behandlung, sondern für jeden Typ eine spezifische. Entscheidend für die Haargesundheit ist:
Die genauen Ursachen dieser Krankheit sind unbekannt. Mediziner gehen davon aus, dass es sich um eine Fehlreaktion des körpereigenen Immunsystems, eine Autoimmunkrankheit, handelt. Statt gefährliche Viren und Bakterien zu bekämpfen, richten sich die Abwehrzellen plötzlich gegen die körpereigenen Haare und lösen dort eine Entzündung aus. In der Folge wachsen die Haare nicht mehr richtig und fallen aus.  Bei einem leichten Verlauf können Steroide helfen, bei anhaltendem Haarausfall ins einer Therapie mit Immunsuppressiva möglich.
An derselben Stelle des Kopfes wurde in regelmässigen Abständen während der Ruhephase des Haares mittels einer speziellen Untersuchungsmethode (Phototrichogramm) die Anzahl Haare bestimmt. Ergebnis: Im Spätsommer und im Herbst war der Anteil der bald ausfallenden Haare am höchsten. Bei einigen Teilnehmern wurde im Frühjahr noch ein zweiter Schub mit vermehrtem Haarausfall festgestellt. Die Stärke des temporären Haarausfalls war bei den einzelnen Probanden ganz unterschiedlich.
Fundierte Nährstoffuntersuchungen stützen die Auffassung, dass es sich bei Weizengras um ein regelrechtes Superfood handelt und der regelmässige Genuss einer alkalisierenden Frischzellenkur gleichkommt. Überaus reich an Chlorophyll, Vitaminen, Mineralstoffen und Enzymen sollen wenige Gramm Weizengras den Nährstoffgehalt von mehreren Kilogramm Bio-Gemüse in den Schatten stellen. So enthalten 100 g Weizengras:    
Neben diesen umschriebenen Alopezien kann das Kopfhaar auch gleichmäßig lichter werden. Dann spricht man von diffusem Haarausfall. Ursache hierfür können eine Überfunktion oder Unterfunktion der Schilddrüse oder auch ein Eisenmangel sein. Medikamente und Infektionskrankheiten können das Haar dünner werden lassen. Strahlentherapie oder Chemotherapien lassen es nicht selten gänzlich ausfallen, meist beginnt es aber nach der Therapie wieder zu wachsen. Nicht zuletzt wird der Einfluss von Stress auf das Haarwachstum diskutiert.
Behandlung: Es ist leichter gesagt als getan, aber wenn Sie aufgrund des Rauchens unter Haarausfall leiden, sollten Sie über das Aufhören nachdenken. Zudem können Sie Ihre Haarwurzeln mit einem Mittel gegen diffusen Haarausfall stärken. Zur besseren Nährstoffversorgung der Haarfollikel empfehlen sich darüber hinaus spezielle Nährstoffe und Vitamine für Haare. Sie verleihen trockenem Haar wieder mehr Glanz und Fülle.
Nachdem Ludwig die androgenetische Alopezie der Frau als solche erkannte und seither mit diesem Konzept weltweit Anerkennung gefunden hat, zweifelte unlängst Messenger an, dass es sich hierbei bloß um das weibliche Gegenstück der männlichen Glatzenbildung handle: Auch ohne Androgene kann sich eine androgenetische Alopezie vom weiblichen Typ entwickeln. Diese Beobachtung hat Messenger an einer Frau mit Hypopituitarismus gemacht, die keine messbaren Androgen-Blutspiegel aufwies [4]. Bemerkenswerterweise kann die androgenetische Alopezie auch vor der Pubertät auftreten und zeigt dann ausschließlich ein weibliches Muster. Schließlich spricht die Alopezie der Frau schlechter auf eine Therapie mit Antiandrogenen an als theoretisch zu erwarten ist, außer bei krankhaft erhöhten Spiegeln an männlichen Sexualhormonen [5].
Aufgrund dessen, das dein Verdauungssystem durch ein fehlerhaftes und unausgeglichenes Ernährungsverhalten in Mitleidenschaft gezogen wird, ist es ratsam, eine Darmsanierung und anschließend einen neuen Aufbau deiner Darmflora als langfristiges Mittel gegen Haarausfall durchzuführen.
„Unsere Funde dürften direkt zu neuen Behandlungen gegen die häufigste Ursache des Haarausfalls bei Männern führen“ schreiben Luis Garza von der University of Pennsylvania School of Medicine in Philadelphia und seine Kollegen. Denn man kenne bereits jetzt mindestens zehn Substanzen, die die Andockstelle des Prostaglandins D2 blockieren, mehrere seien sogar schon Gegenstand klinischer Studien.
Durch weniger Alkohol Haarausfall vermeiden – Ein kleines Glas Wein am Abend oder einmal im Monat auf den Putz hauen? Alkohol wird gerne genossen und in geringen Maße ist das auch kein Problem. Gerade Wein kann sogar zu einer besseren Gesundheit führen. Allerdings ist das große Problem bei Alkohol oftmals, …
Handelt es sich um leichten Haarausfall, können Hausmittel und Naturheilmittel vergleichsweise schnell und schonend Abhilfe schaffen. Allerdings eignet sich nicht jedes Mittel für jede Form von Haarverlust. Achten Sie also darauf, dass Sie die jeweiligen Substanzen vertragen und diese Ihnen guttun. Seien Sie außerdem geduldig, denn Haare wachsen bekanntlich sehr langsam, sodass man Resultate nicht sofort auf dem Kopf sehen kann.
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Das vermutlich bekannteste Hormonpräparat, das von vielen Frauen eingenommen wird, ist das Verhütungsmittel in Tablettenform – die Pille. Aber auch Medikamente zur Behandlung von Problemen mit der Schilddrüse greifen in den Hormonhaushalt ein und können dazu führen, dass vermehrt Haare ausfallen.
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Beim diffusen Haarausfall sind nicht einzelne Regionen, sondern die gesamte Kopfpartie betroffen. Das Haar wird insgesamt dünner und schütterer. Die Ursachen sind vielfältig: Stress, eine einseitige Ernährung und Diäten (Eisenmangel, Vitaminmangel) können Haarausfall bedingen. Zudem kommen Krankheiten, wie schwere Infektionen, Stoffwechselstörungen, eine Störung der Schilddrüse (Unterfunktion oder Überfunktion) oder Schuppenflechte als Faktoren in Frage. Auch Medikamente (zum Beispiel im Rahmen einer Chemotherapie) können Haarverlust bedingen. Diese Form des Haarverlusts ist meist reversibel und damit heilbar. Erfahren Sie mehr unter diffuser Haarausfall.
Iss genügend Protein. Protein ist für starkes Haar sehr wichtig. Proteinmangel kann zu trockenem und energielosem Haar und schließlich zu Haarverlust führen.[23] Genügend Protein sorgt für die Aminosäuren, die das Haar stärken. Es ist oft in Shampoos enthalten. Aber es ist das Protein in deiner Ernährung, das den Zustand deiner Haare verbessert und Haarausfall vorbeugt.
Behandlung mit Sägepalme. Eingeborene Amerikaner verwenden die Sägepalme um das Haar und die Haut gesund zu erhalten. Die Sägepalme blockiert auch die Produktion von DHT (ein Abbauprodukt von Testosteron), was ein zusätzlicher Faktor zur Vergrößerung der Prostata ist. Weil die DHT Produktion auch Haarausfall verursachen kann, hat sich die Sägepalme in einigen kleinen Studien als effektiv zur Vorbeugung von Haarausfall bei einigen Männern erwiesen.
Besonders anfällig für die androgenetische Alopezie sind Frauen in den Wechseljahren: In dieser Zeit kommt es zu einer hormonellen Umstellung, die den Haarausfall beschleunigt. Bei Frauen sind meist nicht alle Haarfollikel einer Haarregion betroffen, sondern nur ein Teil. Daher entsteht bei ihnen keine kahle Stelle oder Glatze – die Haare dünnen vielmehr aus und die Kopfhaut wird sichtbar.

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