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Der erste Schritt beginnt mit dem, was Sie essen. Eine Ernährung, die reich an Vitaminen B, E und H, wird dazu beitragen, den Prozess verlangsamen. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie beginnen können, um in Ihre Ernährung, die reich an diesen essentiellen Vitamine sind einzuführen. Lebensmittel wie Eier, Leber und Vollkorn sind alle große Möglichkeiten. Wenn Sie nicht in der Lage oder nicht willens, dies zu versuchen, vielleicht ein Multivitaminpräparat ist die beste Option für Sie. Es gibt mehrere zur Auswahl. Lesen Sie das Etikett oder fragen Sie den Apotheker, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben.
Die Ursachen können laut Schwichtenberg sehr verschieden sein. Haarausfall kann erblich bedingt sein. Bei einem kreisrunden Haarausfall gibt es am behaarten Kopf eine oder mehrere kreisrunde kahle Stellen. Wie dazu kommen kann, ist unbekannt.
Als Mittel der Wahl gilt seit einigen Jahren der Wirkstoff Minoxidil, der entweder zweimal täglich als zweiprozentige Lösung oder einmal täglich als fünfprozentiger Schaum auf die betroffenen Kopfhautareale aufgetragen wird. „Mehrere Studien haben gezeigt, dass Minoxidil den Haarverlust nicht nur stoppen, sondern auch das Haarwachstum anregen kann“, sagt die Berliner Expertin und Lehrbeauftragte der Charité, Garcia Bartels. In einigen der Untersuchungen wurde der Wirkstoff mit einem Placebo verglichen, ohne dass die Teilnehmerinnen wussten, wer von ihnen das echte Mittel bekam und wer nicht.
Volles, gesundes Haar – wer wünscht es sich nicht? Gerade für Frauen sind die Haare meist von großer Bedeutung. Eine lange Mähne und glänzendes Haar gelten als Symbole für Weiblichkeit, Attraktivität und Gesundheit. Wenn sie ihre Haare verlieren, haben Frauen daher häufig mit psychischen Problemen und einem…
Für die meisten Medikamente, die als Mittel bei Alopezie eingesetzt werden, gilt, dass sie dauerhaft eingenommen werden müssen. Wenn diese Mittel abgesetzt werden, endet auch ihre Wirksamkeit. Der Haarausfall kann zurückkehren.
Vor allem in Fällen von erblich bedingtem Haarausfall werden Produkte mit Minoxidil angewendet. Die Dosierung variiert dabei je nach Geschlecht. Für Frauen wird in der Regel eine 2 %-ige  Lösung empfohlen, für Männer eine 5 %-ige.
Eine weitere Gruppe bilden die sogenannten vernarbenden Alopezien. Sie sind irreversibel, das heisst, bei ihnen ist der Haarausfall nicht umkehrbar. Dieser Artikel beschreibt nur die nicht-vernarbenden Formen des Haarausfalls.
Versuche, deine Kopfhaut mit dem Saft von Knoblauch, Zwiebel oder Ingwer einzureiben. Denke daran, nur eine dieser Zutaten zu verwenden und mische sie nicht durcheinander. Lasse den Saft über Nacht einziehen und wasche ihn am Morgen aus.
Daneben können auch akute, schwere Stresssituationen, sehr starker, krankhafter Gewichtsverlust, Verletzungen, Verätzungen, Verbrühungen, Verbrennungen oder Strahlenschäden zu den Haarausfall-Ursachen zählen. Auch bei etwa 10 bis 20 Prozent aller Schwangeren kommt es nach der Geburt zu einem vorübergehenden Haarausfall. Eine besondere Form des Haarausfalls ist die sogenannte Traktionsalopezie, bei der Haare durch einen ständigen Druck oder Zug, zum Beispiel bei bestimmten Haartrachten oder schweren Hüten, ausfallen.
Alopecia areata betrifft vor allem Kinder und junge Erwachsene. In vielen Fällen wachsen die Haare innerhalb von etwa sechs bis zwölf Monaten von selbst wieder nach. Ein Wiederauftreten der Erkrankung ist allerdings möglich. Manchmal fallen ausschließlich die pigmentierten Haare aus, schon vorhandene, aber bislang kaum aufgefallene graue Haare bleiben übrig. Das erweckt den Eindruck, als sei der Betroffene innerhalb kürzester Zeit ergraut.
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Erblich bedingter Haarausfall (androgenetische Alopezie) ist die weitaus häufigste Form von Haarausfall und betrifft vor allem Männer: Bei den Betroffenen weisen die Haarwurzeln eine genetisch bedingte Überempfindlichkeit gegenüber männlichen Sexualhormonen (Androgenen) auf, darunter vor allem gegenüber Dihydrosteron (DHT). Das ist die wirksamere Variante von Testosteron. Bei den betroffenen Männern wird die Wachstumsphase (Anagenphase) der Haare immer kürzer, und die Follikel schrumpfen zunehmend. Sie produzieren schließlich nur noch kurze, dünne, kaum sichtbare Wollhaare (Vellushaare). Diese können bestehen bleiben oder schließlich auch noch ausfallen, ohne dass neue Haare nachgebildet werden.
Männer dürfen das Mittel nur im Alter von 18 bis 49 Jahren einnehmen und Frauen ab 18. Während einer Schwangerschaft und Stillzeit ist die Anwendung untersagt. Wer bereits Minoxidil als blutdrucksenkendes Mittel in der Vergangenheit erhielt und darauf negativ reagierte, sollte es auch nicht als Haarkur verwenden.
Die Ursachen für Haarausfall können vielfältig sein. Ein häufiger Grund besteht im menschlichen Hormonhaushalt. Wenn die Balance zwischen dem weiblichen Sexualhormon Östrogen und den männlichen Androgenen, wie beispielsweise Testosteron, nicht mehr stimmt, sollten Sie entsprechende Mittel einnehmen – sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt darüber. In vielen Fällen kann jedoch auch Stress die Ursache sein, und dann reicht es aus, wenn Sie sich ein wenig mehr schonen.
Zum anderen muss die Anwendung dauerhaft erfolgen, sonst fallen die neu gewonnenen Haare innerhalb weniger Monate wieder aus. Langfristig kann das die Kopfhaut reizen – und teuer werden. Denn die Krankenkassen zahlen Zubereitungen mit Minoxidil, die rezeptfrei in der Apotheke erworben werden können, bislang nicht.
Die Symptome sind sehr charakteristisch: Besonders am Kopf bilden sich an einer oder mehreren Stellen innerhalb kurzer Zeit kreisrunde bis ovale kahle Flecken unterschiedlicher Größe, die teilweise bis zur völligen Kahlheit führen können. Die Bereiche sind scharf begrenzt.
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Die Mediziner nennen es Androgenetische Alopezie, für die Betroffenen sind es Geheimratsecken und die kreisrunde Tonsur am Hinterkopf, die sich langsam aber sicher aufeinander zu entwickeln – kurz: männlicher Haarausfall. Das Männliche daran? Die Ursache für den kontinuierlichen Haarverlust ist das männliche Sexualhormon Testosteron beziehungsweise sein Abbauprodukt Dihydrotestosteron (DHT): Testosteron wird in der Kopfhaut zu Dihydrotestosteron abgebaut. Es sorgt für eine Verkürzung der Wachstumsphase der Haare, bis die Follikel, die Wachstumsmotoren für Haare, endgültig absterben. Die Folge: Das Haar lichtet sich.
Die Acerola-Kirsche ist wahrlich ein Super-Food. Denn es sind weltweit nur zwei Früchte bekannt – nämlich die australische Buschpflaume und die Camu-Camu aus dem Amazonas-Gebiet – die mehr Vitamin C enthalten als die Acerola-Kirsche. Man könnte fast meinen, dass die Acerola-Kirsche kaum andere Nährstoffe zu bieten hat, denn sie besteht zu 93 Prozent aus Wasser und enthält kaum Eiweiss, Fett oder Kohlenhydrate. Dafür stecken in 100 Gramm der Früchte zwischen sagenhaften 1.700 und 5.000 Milligramm Vitamin C. Im Vergleich dazu verbergen sich in derselben Menge Orangen oder Zitronen, die oft als Vitamin-C-Bomben bezeichnet werden, lediglich rund 50 Milligramm Vitamin C.
Mit der coffeinhaltigen Alpecin-Wirkstoffkombination ist es der Dr. Wolff-Forschung gelungen, die negative Testosteron-Wirkung zu bremsen und damit die Ursache des erblich bedingten Haarausfalls wirksam zu bekämpfen.
Während etliche Männer noch ihre „Geheimratsecken“, sogar eine vollkommene Glatze, mit gewissem Stolz tragen, ist Haarausfall bei Frauen ein Problem, das erheblich am Selbstbewusstsein und seelischen Gleichgewicht rütteln kann.
Der Körper ist auf eine ausreichende Mineral- und Vitalstoffzufuhr über die Ernährung angewiesen, um richtig funktionieren zu können. Täglich fallen Säuren oder saure Stoffwechselprodukte in unserem Körper an, die mit Hilfe von Mineralstoffen bzw. Basen neutralisiert werden müssen, um den pH-Wert konstant zu halten. Da diese Neutralisierung lebenswichtig für uns ist, entzieht unser Körper bei einem Mineralstoff-Engpass den körpereigenen Depots wie den Knochen, den Zähnen, oder eben dem Haarboden die nötigen Mineralstoffe. Doch auch unsere Haarfollikel benötigen Mineralstoffe um ein normales Haarwachstum zu gewährleisten. Fehlen diese, kann das logischerweise zu Haarausfall führen.
Wenn der Verlauf des Haarausfalls sehr heftig ist, wird das allerdings vor allem am Scheitel sichtbar. Der wird allmählich breiter, die Haare in diesem Teil werden weniger, das kann sich über den gesamten Bereich des Oberkopfs ausdehnen. In seltenen Fällen ist dann nur noch ein feines Netz von Haaren da, das die Kopfhaut nicht mehr vollständig bedeckt. Komplett kahl aber werden Frauen nur in extrem seltenen Fällen.
Frauen, denen Minoxidil nicht hilft, empfiehlt Garcia Bartels Lösungen mit dem Wirkstoff Alfatradiol, der auch 17-alpha-Estradiol genannt wird. Diese Substanz soll an den Haarwurzeln die Bildung von DHT unterdrücken und so den Haarverlust stoppen. Ihre Wirkung ist allerdings weit weniger gut durch Studien belegt als die von Minoxidil. Ähnliches gilt für Nahrungsergänzungsmittel, die als Haarwuchspräparate gepriesen werden – in qualitativ hochwertigen Studien aber nicht überzeugen konnten.
Darüber hinaus lässt sich kreisrunder Haarausfall auch mithilfe von UV-A-Strahlen behandeln (sog. PUVA-Therapie). In manchen Fällen kann der Arzt eine örtliche Reiztherapie mit dem Wirkstoff Dithranol in Betracht ziehen. Dithranol wird üblicherweise in der Therapie der Schuppenflechte (Psoriasis) eingesetzt – klinische Studien zur Wirksamkeit bei kreisrundem Haarausfall gibt es nicht.
Einige Frauen haben berichtet, dass ein Friseur das erste darauf hin, dass sie auf ihre Schilddrüse überprüft, aufgrund von Änderungen in ihrem Haar war. Haarausfall kann ein Zeichen sowohl Hypothyreose als auch Hyperthyreose werden. Wenn Sie beginnen, Ihr Haar zu verlieren und haben Angst oder Sorgen, du bist nicht allein. Das Beste, was Sie tun können, ist, sich über Haarausfall allgemein, vor allem der Schilddrüse Haarausfall zu erziehen.

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