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Liegt ein Nährstoffmangel zu Grunde kann es ebenfalls zu einem diffusen Haarverlust kommen. Diese Haarausfall Ursachen können mit Hilfe einer ausgewogenen und gesunden Ernährung verhindert werden. Oftmals reicht aber schon ein kurzzeitiger Nährstoffmangel aus (z. B. durch Crash-Diäten, Essstörungen), um das Wachstum der Haare negativ zu beeinflussen. Ein Nährtoffmangel kann aber auch bei chronischen Darmerkrankungen oder Operationen entstehen. Schwere chronische Erkrankungen oder Infektionskrankheiten (z. B. Grippe, Scharlach) können dem Körper zusätzlich Nährstoffe entziehen und als Haarausfall Ursachen gesehen werden.
Natürlich reagiert nicht jeder Mensch auf die heute übliche Mangel- und Fehlernährung mit Haarausfall. Manche Menschen reagieren mit Allergien, andere mit Hautausschlägen, wieder andere mit Asthma, Autoimmunerkrankungen oder mit Gelenkproblemen.
Die Symptome sind sehr charakteristisch: Besonders am Kopf bilden sich an einer oder mehreren Stellen innerhalb kurzer Zeit kreisrunde bis ovale kahle Flecken unterschiedlicher Größe, die teilweise bis zur völligen Kahlheit führen können. Die Bereiche sind scharf begrenzt.
Sicher sind immer mehrere Faktoren daran beteiligt, nur konnte ich noch nicht feststellen dass irgendwas davon geholfen hat – weder Schilddrüsenhormone, noch Eisen, Zink oder Biotin oder sonst etwas… Ich quäle mich schon 10 Jahre damit und herum und kein Arzt konnte mir bis jetzt helfen!
Das heißt: Die übliche Ernährung ist nicht nur arm an lebenswichtigen Vital- und Mineralstoffen, sie belastet den Organismus zusätzlich noch mit schädlichen sauren Stoffwechselschlacken, die bei ihrer Verdauung und Verstoffwechslung in jeder einzelnen Körperzelle entstehen.
Jugendliche können entweder zu sehr von ihrem Aussehen beschäftigt, oder sie können sich nicht darum im geringsten. Welchen Weg sind die Folgen für die Gesundheit schädlich. Zwar gibt es einige Jugendliche, die erliegen Druck Peer-to und damit abholen schlechte Gewohnheiten wie Alkohol-und Tabakkonsum, die zu negativen Auswirkungen auf die Gesundheit. Für Mädchen, die unter die tägliche Pille in einem frühen Alter begann, ist eine der Nebenwirkungen dieser Pillen eine stetige Schwächung der Haare und erhöhte Haarausfall.
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Neben dem androgenetisch bedingten Haarausfall können eine Reihe weiterer Ursachen Schuld am Haarverlust sein: zum Beispiel eine Crash-Diät, eine unausgewogene Ernährung, aber auch eine Infektion, Stress, bestimmte Medikamente oder die Wechseljahre. Der Haarausfall verläuft dann meist in diffusen Mustern.
Obwohl grüne Erbsen nicht reich an Antioxidantien sind, oder bestimmte Vitaminen oder Mineralien enthalten, ist eine ausgewogene Menge an Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen, Zink und B-Vitamine das beste für die Erhaltung gesunder Haare.
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Auf Genebene zeigte sich der Grund für diese Unterschiede: An den kahlen Stellen sei ein Gen aktiver, das ein für die Produktion des Hormons wichtiges Enzym kodiere, schreiben die Forscher. Bei Labormäusen, die aufgrund einer genetischen Manipulation besonders viel dieses Enzyms produzierten, hätten sich ebenfalls die typischen Symptome des erblich bedingten Haarausfalls entwickelt. 
Durch unsere ausgewogene Ernährung kommt es in unseren Breiten nur selten zu einem Nährstoffmangel und einem dadurch resultierendem Haarausfall. Kurzzeitige Crash Diäten, Essstörungen oder die unzureichende Aufnahme von Nährstoffen durch den Darm können aber dazu führen, dass der Körper nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird. Es kann auch zu einem diffusen Haarausfall kommen, wenn eine schwere Operation, Grippe oder Scharlach sowie schwere chronische Erkrankungen in der Vergangenheit hinter sich gebracht wurden. Bei einigen Menschen kommt es nach einer Vollnarkose zu einem lichteren Haar. Dieses wird von alleine wieder nachwachsen und bedarf keiner Haarausfall Behandlung. In schweren Fällen oder bei einem längeren Auftreten des Haarausfalls nach einer schweren OP sollten Sie aber auf jeden Fall den Arzt aufsuchen.
Dreiviertel der Fälle, die in der Haarsprechstunde beurteilt werden, betreffen den anlagebedingten, hormonell bedingten Haarausfall. Männer sind von dieser vererbbaren Form häufiger betroffen als Frauen. Der anlagebedingte Haarausfall (androgenetische Alopezie) beginnt häufig schon in jungen Jahren und verstärkt sich mit zunehmendem Alter. Die Ursache ist eine Empfindlichkeit der Haarwurzeln auf Androgene (männliche Hormone). Da Frauen auch männliche Hormone produzieren (Testosteron), können auch sie unter dieser Art von Haarausfall leiden.
Minoxidil ist ein Arzneimittel, welches Behandlung in Form von einem Anthihypertonikum bei Haarausfall verwendet wird. Es ist eines der wenigen Mittel die wirklich bei Haarausfall helfen und nur in Apotheken erhältlich ist. Dieses Mittel wird vor allem bei krankhaftem Haarausfall eingesetzt. Bei hormonbedingten Fällen, wie in den Wechseljahren bei Frauen helfen Koffeinshampoos bereits gut weiter. Wenn dies an seine Grenzen stößt, ist Minoxidil eine gute Wahl die schon vielen Menschen wieder zu Haarwuchs verholfen hat.

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