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Wie genau der Stress das Haar ausfallen lässt, ist noch nicht eindeutig geklärt. Man vermutet, dass Stresshormone wie z. B. das Noradrenalin dem Haarfollikel schaden, indem sie dort zu einer Entzündung führen. Die Entzündung wiederum sorgt dafür, dass das Haar eher als geplant in die sog. Ruhephase übergeht. In der Ruhephase aber bleibt ein Haar nur zwei bis drei Monate lang, dann fällt es aus.
Da Ihre Haare hauptsächlich aus Proteinen bestehen, sind auch Eier ein bekanntes Anti-Haarausfall-Mittel: Sie sind reich an Biotin und anderen B-Vitaminen, die für gesundes Haar sorgen. Essen Sie ein bis zwei Eier pro Tag – ganz gleich ob gekocht, als Spiegel- oder als Rührei. Zu beachten ist nur, dass sowohl Dotter als auch Eiweiß verzehrt werden sollten.
Zu einem scheinbaren Haarausfall können äußere Beeinträchtigungen des Haares, wie Haarefärben oder zu häufiges Haarewaschen, führen. Dabei fallen aber meist die Haare nicht aus, sondern brechen – aufgrund einer Schädigung der Haarschäfte – ab.
Da die Vitalstoffversorgung so essentiell ist, ist es wichtig, dass die Vitalstoffe optimal aus der aufgenommenen Nahrung gewonnen werden können. Eine Schlüsselfunktion dabei hat der Darm mit seinem Milieu und seiner Besiedelung mit den richtigen Mikroorganismen. Nach Antibiotikagaben, durch Zusatzstoffe in Fertigprodukten und durch aufgenommene Schwermetalle wird die Darmflora nachhaltig gestört. Das betrifft einen großen Teil der Bevölkerung. Eine gestörte Darmflora verschärft den Vitalstoffmangel in den Körperzellen und damit auch in der Haarwurzel.
Ein einzelnes Haar auf dem Kopfkissen, drei weitere im Waschbecken und fünf in der Haarbürste – das ist noch kein Haarausfall, sondern völlig normal. Jedes Haar hat nur eine begrenzte Lebensdauer, hört auf zu wachsen, fällt aus und ein neues wächst nach (Genaueres dazu im Kapitel “Wissenswert”).
Mit dem Einsetzen der Wechseljahre nimmt der Anteil der weiblichen Hormone (Östrogen) ab. Folglich wird der Einfluss des Testosterons, das negativ auf die Haarwurzel einwirkt, größer. Dadurch gerät der Hormonhaushalt aus der Balance und der Wachstumszyklus der Haare kann sich verkürzen. Eine mögliche Folge: Dünnes und kürzer nachwachsendes Haar. Erfahren Sie hier mehr über die Symptome. 
Aus Erfahrung können wir sagen, dass bei über 98,5 % aller von Haarausfall betroffenen Menschen die Ursache für den Haarausfall in einem mangelhaften Mineralien- und Vitaminhaushalt liegt. Dieser lässt sich nicht durch Shampoos, Haarwasser oder einem ähnlichen Mittel gegen Haarausfall im Außen regulieren.
In der Regel sind es verschiedene Aspekte, die zu Haarproblemen wie Haarausfall führen. Mit unserem ayurvedischen Ansatz erkennen wir die wirklichen Ursachen auf den Ebenen Körper, Geist und Seele. Das ist die Basis für die Lösung Ihres Haarausfalls.
Wenn man sich in seiner Haut wohl fühlt, strahlt man das auch aus. Stelle dir vor, du schminkst dich richtig schön, dir gefällt dein Gesicht und dann schaust du deine Haare an und bist direkt deprimiert. So ging es mir jahrelang. Und wenn man dann noch unter Haarausfall leidet und die Haare in der Bürste immer mehr werden, kann man echt Angst bekommen. Dann kommen einem Gedanken in den Kopf wie: „Muss ich bald eine Perücke tragen?“ „Was wird mein Partner von mir denken?“ „Ich fühle mich nicht mehr attraktiv..“ Wenn dann auch noch Schuppen dazu kommen, dann wird das ganze für einen noch unangenehmer. Aber woher kommen die Schuppen? Von einer trockenen Kopfhaut? Menschen mit Schuppen werden oft als ungepflegt Es heißt dann gleich: „Du hast Schuppen.“ Dabei weiß man dass doch selber dass man die hat oder? Dann kränkt es uns umso mehr, wenn wir dann noch direkt darauf hingewiesen werden.
Ein weiterer Unterschied zum erblich bedingten männlichen Haarausfall besteht bei der Frau in der Rolle der beteiligten Enzyme. Diese speziellen Eiweisse wandeln bestimmte Hormone um. Während beim Mann ein Enzym namens 5-alpha-Reduktase eine wichtige Rolle spielt, kommt bei Frauen der sogenannten Aromatase grosse Bedeutung zu. Sie wandelt männliche Hormone (Androgene) in weibliche (Östrogene) um. Bei Frauen mit androgenetischem Haarausfall ist die Aromatase weniger aktiv als bei gesunden Frauen. Als Folge steigt die Konzentration der Androgene an den genetisch vorbelasteten Haarfollikeln – die männlichen Hormone schädigen die Follikel und führen somit zum Haarausfall. Bei diesem Prozess schrumpfen die Haarfollikel (sog. Miniaturisierung).
Minoxidil: Der genaue Wirkmechanismus dieses Wirkstoffs ist bislang nicht bekannt. Man nimmt an, dass er die  Haarwurzeln besser durchblutet oder die Neubildung von Blutgefäßen fördert. Er wird öfter an Frauen abgegeben, wenn der Haarausfall durch Überschuss männlicher Geschlechtshormone bedingt ist. Der Wirkstoff kann den Haarausfall verlangsamen, wenn er noch nicht zu weit fortgeschritten ist. Wird das Mittel wieder abgesetzt, fallen die Haare wieder aus. 
Beim diffusen Haarausfall sind nicht einzelne Regionen, sondern die gesamte Kopfpartie betroffen. Das Haar wird insgesamt dünner und schütterer. Die Ursachen sind vielfältig: Stress, eine einseitige Ernährung und Diäten (Eisenmangel, Vitaminmangel) können Haarausfall bedingen. Zudem kommen Krankheiten, wie schwere Infektionen, Stoffwechselstörungen, eine Störung der Schilddrüse (Unterfunktion oder Überfunktion) oder Schuppenflechte als Faktoren in Frage. Auch Medikamente (zum Beispiel im Rahmen einer Chemotherapie) können Haarverlust bedingen. Diese Form des Haarverlusts ist meist reversibel und damit heilbar. Erfahren Sie mehr unter diffuser Haarausfall.
In Verbindung mit einer Haartransplantation ist die Anwendung von Minoxidil sehr hilfreich. Der Eingriff erfolgt minimal-invasiv, weitgehend schmerzfrei und verspricht eine risikoarme und dauerhafte Lösung gegen Haarausfall – bei Männern und bei Frauen. Um das Haarwachstum im Anschluss zu beschleunigen und das optimale Ergebnis zu erzielen, empfiehlt sich die Anwendung eines Haarwuchsmittels. In jedem Fall ist es ratsam, sich hierzu von einem Spezialisten umfangreich beraten zu lassen.
Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich notwendig? Nein – denn über eine ausgewogene Ernährung sollten ausreichend Nährstoffe aufgenommen werden. Sollte es Ihnen jedoch nicht gelingen den Mangel auszugleichen, können Nahrungsergänzungsmittel hierbei helfen.

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    Ein häufiger Grund für Haarausfall sind hormonelle Schwankungen bei einer Schilddrüsenfunktionsstörung. Die Schilddrüse ist für die Regulierung des Stoffwechsels zuständig und bildet dafür Hormone. Bei einer Störung dieser Aufgabe, wie zum Beispiel durch eine Über- oder Unterfunktion, wird der Wachstumszyklus der Haare aus dem Takt gebracht. So fallen die Haare schneller aus oder werden dünn und brüchig.
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