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Balvinder Sidhu ist eine der gefragtesten Expertinnen zum Thema Haare und Haarausfall. Seit über einem Vierteljahrhundert unterstützt die Ayurveda-Therapeutin in ihrem Kaya Veda-Institut in Augsburg Menschen, die an Haarproblemen wie Haarausfall, Schuppen…
Vorwiegend bei Männern lichtet sich das Haar an den Schläfen und der Stirn, es bilden sich Geheimratsecken, später eine Stirnglatze. Am Nacken und am Hinterkopf bleiben die Haare oft erhalten. Bei Männern kann dieser Vorgang schon in jungen Jahren ab 30 beginnen. Jeder zweite Mann leidet darunter, wenn auch in unterschiedlicher Ausprägung. Bei Frauen lichtet sich das Haar manchmal nach den Wechseljahren, es wird dünner.
Bevor Sie Ihre Haare waschen, ist es unerlässlich, um Ihre Kopfhaut mit etwas Öl massieren. Kokosöl oder Olivenöl sind gut für den regelmäßigen aber wenn Sie übermäßigen Haarausfall haben, sollten Sie vielleicht versuchen amla (indische Stachelbeere) oder Rizinusöl. Nicht nur, dass diese Öle verhindern, dass Haarausfall, sondern sie fördern auch gesunde Haarwachstum.  
Eine gesunde Lebensweise ist die beste Methode um Haarausfall zu stoppen. Vermeiden Sie schlechte Angewohnheiten wie rauchen und trinken, sowie ungesundes essen. Tägliche körperliche Übungen halten Sie zudem fit und liefern mehr Energie. Dies kann Haarausfall stoppen und eine gesunde Lebensweise hat noch viel mehr Vorteile für ihre Gesundheit.
Es gibt diverse Arten von Alopezie. Häufig verbreitet ist der diffuse Haarausfall, welcher meist aufgrund eines Nährstoffmangels ensteht. Aber auch Schildrüsenerkrankungen, oder Medikamente können die Ursache sein. Hierbei werden die Haare im Gesamten lichter. Daneben gibt es auch den Kreisrunden Haarausfall (Alopecia areata). So bezeichnet man den Haarverlust, wenn dieser Kreisförmig entsteht und sich so kahle Stellen am Kopf bilden. Es wird vermutet, dass ein solcher Verlust der Haare durch eine Störung des Körpereigenen Immunsystems entsteht. Meist sind hiervon Kinder und Jugendliche betroffen. Und auch Frauen sind häufiger betroffen, als Männer.
Kommt eine Strahlentherapie zum Einsatz, kann in einigen Fällen die Kopfhaut im Bestrahlungsfeld liegen. Folglich kommt es ebenfalls zu einem starken Haarverlust, da die empfindlichen Haarwurzeln diesen Belastungen nicht stand halten können. Im schlimmsten Fall werden die Haarwurzeln sogar dauerhaft geschädigt.
Um die Ursache des Haarausfalls zu bestimmen, erfasst der Arzt die Krankengeschichte des Betroffenen und erkundigt sich nach der Dauer und dem genauen Verlauf des Haarausfalls. Ebenfalls erfragt er mögliche Ereignisse der letzte Monate, die mit dem Haarausfall zusammenhängen könnten (zum Beispiel Krankheiten, Infekte). Ebenfalls von Interesse ist, ob die Person mit Haarausfall Medikamente einnimmt oder eingenommen hat (bis zu sechs Monate zurückliegend) und ob sie bereits wegen Haarausfalls behandelt oder untersucht wurde.
Wie soll der Organismus mit einem solch mangelhaften Vorrat an lebenswichtigen Materialien dann auch noch mit Stress, seelischer Belastung, synthetischen Hormonen, Medikamenten, Krankheiten, Giftstoffen etc. fertig werden? Es ist für ihn unmöglich.
Haarausfall ist ein großer Verlust vor allem für Frauen, ist so stark und lange Haare ein Symbol der Schönheit. Männer können den Haarausfall leicht Gesicht, aber wenn es in einem frühen Alter auftritt, ist es nicht so leicht zu Gesicht.
Verwenden Sie möglichst keine herkömmlichen Haarpflegeprodukte mehr. Sie enthalten viele bedenkliche Inhaltsstoffe, die zwar der Haltbarkeit und Konsistenz des jeweiligen Produktes, nicht aber Ihrer Gesundheit dienen.
Wer Biotin gegen Haarausfall nehmen möchte, wird dies nicht alleine über die Ernährung bewerkstelligt bekommen. Folgende Lebensmittel sind jedoch reich an Biotin und wirken in jedem Fall unterstützend. Jedoch sollte bei Obst und Gemüse darauf geachtet werden, dass die Lagerzeiten nicht zu lange sind, da sonst Vitamine verloren gehen.
Bei starkem Haarausfall, der sich meist mit extrem schnellen Haarverlust äußert, dauert es nach erfolgreicher Behandlung der Ursachen etwa drei bis sechs Monate bis sich der Haarausfall normalisiert hat und die Haare wieder nachgewachsen sind. Auch nach einer Geburt kann es bei Frauen drei bis sechs Monate dauern, bis sich der Haarstatus wieder normalisiert hat.
Ein gut versorgtes Haar sieht schön aus. So spiegeln die Haare ein Stück weit, wie es in uns aussieht. Unser stressiges Leben erfordert einen hohen Vitalstoffbedarf. Mit „zivilisierter Normalkost“ kann dieser Bedarf aber nicht annähernd gedeckt werden. Daher ist bei allen Haarproblemen immer der Status an Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen und Vitaminoiden zu überprüfen.
Ebenfalls selten kommt diffuser Haarausfall (diffuse Alopezie, symptomatische Alopezie) vor. Ursächlich für diese Form des Haarausfalls sind zumeist Krankheiten wie eine gestörte Funktion der Schilddrüse, Diabetes mellitus und Infektionen (z.B. Lungenentzündung). Auch die Einnahme bestimmter Medikamente, eine Chemotherapie, hormonelle Umstellungen, Stress oder eine ungesunde Ernährung können mit diffusem Haarausfall einhergehen.
Überhaupt sieht dies bei Frauen grundsätzlich anders aus als beim Mann. Während ein Mann, dem die Haare ausgehen, wie oben beschrieben oft einen Haarkranz am Hinterkopf behält, zeigt sich der der Haarausfall bei Frauen meistens gleichmäßiger. Die Bezeichnung dafür lautet
Grundsätzlich zu empfehlen ist die Einnahme von Basenpulver bzw. -tabletten, die Übersäuerung ausgleichen und vorbeugen. Auch Silicea (Kieselsäure) in Form von Globuli, Schüßler-Salz oder Kapseln ist oft hilfreich und unbedenklich. Hautärzte raten zunächst oft zur Einnahme von Biotin (5 mg täglich).
Einseitige, vitamin- und nährstoffarme Ernährung wirkt sich bis in die Haarwurzeln aus. Besonders wichtig für den Haarwuchs: Eisen, Zink, Biotin, Omega-3-Fettsäure, Vitamin A,C und E sowie B3, B6 und B12. Heißt in der Praxis: Viel Gemüse, öfter mal Fisch und das Obst nicht vergessen. Poitive Nebenwirkung: Auch Ihre Gesundheit profitiert davon.
Haarausfall besteht, wenn pro Tag mehr als 100 Kopfhaare ausfallen. Je nach Ursache kann Haarausfall Symptome an bestimmten Stellen des Kopfes zeigen oder über den gesamten Kopf verteilt sein. Von einer Alopezie sprechen Ärzte, wenn die Haare sichtbar ausgedünnt sind oder sich kahle Stellen finden.
Minoxidil wird neben der Haartherapie auch als blutdrucksenkendes Mittel angewendet. Jedoch nur dann, wenn andere Medikamente nicht optimal wirken. Eine orale Behandlung mit diesem Medikament führt leider in vielen Fällen zu Nebenwirkungen, deswegen wird es nur bei therapieresidentem Bluthochdruck verwendet.
Die orthomolekulare Therapie geht davon aus, dass dem Körper die richtigen Mikronährstoffe zugeführt werden und er dadurch wieder die Fähigkeit zur Selbstregulation erhält. Es gibt eine Reihe von Vitalstoffen, die für gesunde Haare maßgeblich sein können.
Gute Erfolge wurden mit Mitteln erzielt, die den Wirkstoff Minoxidil enthalten. Dieser Wirkstoff hilft vor allem bei erblich bedingter Alopezie. Verwendbar ist er als Schaum oder Tinktur. Beide werden auf die Kopfhaut aufgetragen und eingerieben. Beliebte, wissenschaftlich geprüfte und zuverlässige Mittel sind hier Produkte von Regaine.
    Er sagte .. Mhh .. du achtest mehr auf deine Ernährung und auf deinen Körper .. das fiel mir auf. Ich sagte richtig. Das ist DER PREIS. Mal schnell ein Mittel kaufen und dann auf Wunder hoffen, ist reines Wunschdenken.

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